夏至です♪

 

6月21日は夏至です。

 

1年で最も昼が長く夜が短い日です。

 

この日を境に昼間の時間が少しずつ短くなっていきます。

 

変化していく光や影などに目を向けてみるのもいいですね。

 

夏至を過ぎると本格的に夏がやってきます。

 

散歩は、早朝や日が落ちてから行くといいですね。

 

散歩時は、帽子や日傘をさし、日陰を選んで歩きましょう。

 

 

散歩や運動後の水分摂取はもちろん、こまめに水分補給することが大切です。

 

 

ステージ花壇にはひまわりのが苗が植えられました。

 

 

今年も皆様に楽しんでいただけたら嬉しいです